Andy@素跑蔡 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Andy@素跑蔡九龍
ID 18871

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7.3 km | 00:37:21 | 05:08/km

日期: 2013-05-15 22:15 - 總爬升: 107 m - 天氣: 十二分悶熱 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 05'37" / 05'32" / 05'48" / 05'09" / 05'26" / 05'11" / 03'52" / 02'51" /

5月累積里程 : 82.90 km

Adidas DURAMO 5M 累積 : 134.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

Nelson, 黃陳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'32"	00:11'09"
3	05'48"	00:16'57"
4	05'09"	00:22'06"
5	05'26"	00:27'32"
6	05'11"	00:32'43"
7	03'52"	00:36'35"
7.3	02'51"	00:37'21"

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