5.6 km | 00:44:02 | 07:50/km日期: 2021-12-02 07:20 - 地點: 新豐 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 07'24" / 06'50" / 07'18" / 10'53" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.85 km 
ASICS TARTHEREDGE 7 (2E) 白 累積 :
189.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'24" | 00:14'52" |
| 3 | 06'50" | 00:21'42" |
| 4 | 07'18" | 00:29'00" |
| 5 | 10'53" | 00:39'53" |
| 5.6 | 06'49" | 00:44'02" |
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