a09138 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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4.1 km | 00:29:57 | 07:23/km

日期: 2015-06-04 19:16 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 07'03" / 07'35" / 07'26" / 07'35" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'01"

1004 / 1004

2

07'29"

(14'32")

07'31" (+00'30")

994 / 1998

3

07'32"

(22'04")

07'25" (+00'24")

1013 / 3012

4

07'35"

(29'39")

07'35" (+00'34")

997 / 4010

5

00'18"

(29'57")

07'06" (+00'05")

42 / 4052

6月累積里程 : 30.92 km

WAVE SPACER DYNA J1GB147602 累積 : 93.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

杜佐耀, brucelee 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'35"	00:14'38"
3	07'26"	00:22'04"
4	07'35"	00:29'39"
4.1	05'44"	00:29'57"

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