10.2 km | 01:30:58 | 08:57/km日期: 2021-12-03 16:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 01'27" / 09'25" / 09'03" / 09'05" / 09'02" / 08'53" / 09'26" / 07'44" / 07'12" / 08'29" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+04'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'25" (+02'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'28" (+01'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'14" (+01'02") | 152 / 10152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 298.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'27" | 00:01'27" |
2 | 09'25" | 00:10'52" |
3 | 09'03" | 00:19'55" |
4 | 09'05" | 00:29'00" |
5 | 09'02" | 00:38'02" |
6 | 08'53" | 00:46'55" |
7 | 09'26" | 00:56'21" |
8 | 07'44" | 01:04'05" |
9 | 07'12" | 01:11'17" |
10 | 08'29" | 01:19'46" |
10.2 | 08'12" | 01:21'01" |