能自由的跑著就是幸福≈ 2015/05/27 訓練日誌

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

10.1 km | 01:04:31 | 06:21/km

日期: 2015-05-27 18:53 - 地點: 善化國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'07" / 06'12" / 06'14" / 06'16" / 06'13" / 06'52" / 06'24" / 06'54" / 06'30" / 06'00" / 06'02" /

前3k很想放棄但想到怎麼可以因為悶熱就停就堅持下去吧！跑完一樣啥都吃不下=_=

5月累積里程 : 113.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 張慶忠和其他 89 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Mori 喝水或運動飲料也很好…別太冰^^

2015-05-29 21:59 ·

能自由的跑著就是幸福≈ Mori 我都灌超冰飲料耶@@ 熱暈頭了

2015-05-29 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'12"	00:12'19"
3	06'14"	00:18'33"
4	06'16"	00:24'49"
5	06'13"	00:31'02"
6	06'52"	00:37'54"
7	06'24"	00:44'18"
8	06'54"	00:51'12"
9	06'30"	00:57'42"
10	06'00"	01:03'42"
10.1	06'01"	01:04'31"

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