5.1 km | 00:25:29 | 04:59/km日期: 2021-11-30 19:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'52" / 05'40" / 04'34" / 04'05" / 04'51" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'27") | 98 / 5098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 04'34" | 00:16'06" |
| 4 | 04'05" | 00:20'11" |
| 5 | 04'51" | 00:25'02" |
| 5.1 | 04'33" | 00:25'29" |
ricky tseng 說推
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