10.5 km | 01:00:00 | 05:42/km日期: 2021-12-05 04:06 - 地點: 台南市東區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 11392 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'41" / 05'46" / 05'39" / 05'42" / 06'00" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 | 188 / 90 |
| 2 | | 05'41" (+00'06") | 1002 / 2002 | 190 / 92 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3003 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'35" | 1001 / 4005 | 190 / 94 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1001 / 5006 | 191 / 92 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1002 / 6008 | 190 / 91 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 7011 | 190 / 91 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 8011 | 189 / 92 |
| 9 | | 05'44" (+00'09") | 1001 / 9012 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 10015 | 187 / 89 |
| 11 | | 05'16" | 502 / 10517 | 190 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
465.00 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'38" | 00:11'29" |
| 3 | 05'39" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'38" | 00:28'21" |
| 6 | 05'41" | 00:34'02" |
| 7 | 05'46" | 00:39'48" |
| 8 | 05'39" | 00:45'27" |
| 9 | 05'42" | 00:51'09" |
| 10 | 06'00" | 00:57'09" |
| 10.5 | 05'31" | 01:00'01" |
展開計圈分析
留言 
