Jax (靜心湖午跑班) 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

13.2 km | 01:32:48 | 07:00/km

日期: 2015-05-27 19:19 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'28" / 06'00" / 05'52" / 06'04" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'28" / 06'28" / 10'40" / 11'08" / 10'58" /

5月累積里程 : 29.51 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 416.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

aron lee, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 11 人說推

·

邱無忌(靜心湖午跑班) JAX現在都自己練喔~~

2015-05-28 23:15 ·

Jax (靜心湖午跑班) 看妹啦~
噓！小聲一點....

又鐵腿了，慘~

2015-05-28 23:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	05'52"	00:18'20"
4	06'04"	00:24'24"
5	06'08"	00:30'32"
6	06'16"	00:36'48"
7	06'12"	00:43'00"
8	06'16"	00:49'16"
9	06'16"	00:55'32"
10	06'28"	01:02'00"
11	06'28"	01:08'28"
12	10'40"	01:19'08"
13	11'08"	01:30'16"
13.2	10'56"	01:32'48"

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