Liya Huang 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Liya Huang 桃園
ID 385584

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4.0 km | 00:34:05 | 08:26/km

日期: 2021-12-14 17:25 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'07" / 07'50" / 08'40" / 08'58" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'02" (+00'11")

994 / 994

2

07'50"

(15'50")

07'51"

997 / 1992

3

08'47"

(24'37")

08'40" (+00'49")

1012 / 3004

4

08'58"

(33'35")

08'54" (+01'03")

1007 / 4011

5

00'17"

(33'52")

09'59" (+02'08")

28 / 4039

12月累積里程 : 13.13 km

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Liya Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'50"	00:15'57"
3	08'40"	00:24'37"
4	08'58"	00:33'35"
4.0	07'22"	00:33'52"

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