10.6 km | 01:09:21 | 06:34/km日期: 2021-12-08 13:24 - 總爬升: 208 m - 地點: 石鏡台土地公廟 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'08" / 06'41" / 07'30" / 07'37" / 05'35" / 07'52" / 06'45" / 06'41" / 05'45" / 05'50" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 553 / 10553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.64 km 
Skechers gorun ultra-r 2 灰 累積 :
1244.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'41" | 00:12'49" |
| 3 | 07'30" | 00:20'19" |
| 4 | 07'37" | 00:27'56" |
| 5 | 05'35" | 00:33'31" |
| 6 | 07'52" | 00:41'23" |
| 7 | 06'45" | 00:48'08" |
| 8 | 06'41" | 00:54'49" |
| 9 | 05'45" | 01:00'34" |
| 10 | 05'50" | 01:06'24" |
| 10.6 | 05'23" | 01:09'23" |
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