8.1 km | 00:42:26 | 05:15/km日期: 2021-12-08 13:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 05'09" / 05'12" / 05'24" / 05'35" / 06'03" / 04'55" / 05'11" / 04'38" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'12" | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'12" | 00:10'21" |
3 | 05'24" | 00:15'45" |
4 | 05'35" | 00:21'20" |
5 | 06'03" | 00:27'23" |
6 | 04'55" | 00:32'18" |
7 | 05'11" | 00:37'29" |
8 | 04'38" | 00:42'07" |
8.1 | 04'16" | 00:42'26" |