9.7 km | 01:03:36 | 06:31/km日期: 2021-12-08 19:53 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'03" / 06'45" / 06'41" / 06'29" / 06'25" / 06'29" / 06'30" / 06'14" / 06'19" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'06") | 743 / 9743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'45" | 00:13'48" |
| 3 | 06'41" | 00:20'29" |
| 4 | 06'29" | 00:26'58" |
| 5 | 06'25" | 00:33'23" |
| 6 | 06'29" | 00:39'52" |
| 7 | 06'30" | 00:46'22" |
| 8 | 06'14" | 00:52'36" |
| 9 | 06'19" | 00:58'55" |
| 9.7 | 06'19" | 01:03'37" |
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