taifone 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

taifone 彰化
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42.4 km | 02:26:16 | 17.4 km/h

日期: 2015-05-30 06:27 - 總爬升: 410 m - 卡路里: 1354 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

18.65 (-21.80)

989 / 989

2

02'46"

(05'57")

21.95 (-18.50)

1011 / 2001

3

02'51"

(08'48")

21.30 (-19.15)

1008 / 3010

4

03'52"

(12'40")

15.58 (-24.87)

1003 / 4013

5

03'01"

(15'41")

20.00 (-20.45)

1002 / 5016

展開計圈分析

5月累積里程 : 284.26 km

Android - Sony Ericsson LT18i 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, JAGUAR 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	-4.2 %
2	22.1	-2.2 %
3	21.1	-0.4 %
4	15.5	4.0 %
5	20.2	-3.6 %
6	19.9	-1.2 %
7	19.9	2.7 %
8	19.6	4.6 %
9	17.9	4.8 %
10	18.4	3.1 %
11	14.3	5.5 %
12	11.1	9.1 %
13	12.6	7.0 %
14	16.7	6.2 %
15	11.9	7.9 %
16	21.6	-3.5 %
17	18.4	4.2 %
18	22.1	3.8 %
19	19.7	2.8 %
20	14.0	5.8 %
21	29.5	-3.8 %
22	19.3	3.6 %
23	15.3	3.2 %
24	21.3	-5.4 %
25	17.7	6.8 %
26	14.9	3.1 %
27	30.5	-4.5 %
28	26.5	-2.6 %
29	20.2	-1.7 %
30	23.1	-2.8 %
31	20.3	-2.3 %
32	21.6	-4.9 %
33	27.9	-2.9 %
34	27.3	-5.2 %
35	40.0	-4.6 %
36	35.6	-3.5 %
37	4.5	-4.0 %
38	15.7	4.3 %
39	13.1	-9.0 %
40	20.2	-2.3 %
41	14.1	-2.2 %
42	18.0	-5.7 %
42.4	19.1	6.0 %

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