10.1 km | 00:52:04 | 05:09/km日期: 2015-05-30 07:08 - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 悶 - 平均心率: 152 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'40" / 04'44" / 04'48" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 06'00" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'48" (+00'08") | 989 / 1999 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 1006 / 3005 |
| 4 | | 04'53" (+00'13") | 1006 / 4011 |
| 5 | | 05'00" (+00'20") | 990 / 5001 |
| 6 | | 05'03" (+00'23") | 997 / 5998 |
| 7 | | 04'48" (+00'08") | 999 / 6997 |
| 8 | | 04'55" (+00'15") | 1004 / 8001 |
| 9 | | 06'07" (+01'27") | 998 / 8999 |
| 10 | | 06'32" (+01'52") | 996 / 9995 |
| 11 | | 07'10" (+02'30") | 79 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'44" | 00:09'24" |
| 3 | 04'48" | 00:14'12" |
| 4 | 04'56" | 00:19'08" |
| 5 | 04'56" | 00:24'04" |
| 6 | 05'00" | 00:29'04" |
| 7 | 04'52" | 00:33'56" |
| 8 | 04'56" | 00:38'52" |
| 9 | 06'00" | 00:44'52" |
| 10 | 06'32" | 00:51'24" |
| 10.1 | 08'53" | 00:52'04" |
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