7.1 km | 00:40:39 | 05:44/km日期: 2021-12-09 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 08'24" / 04'11" / 04'48" / 05'39" / 04'07" / 09'16" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'27") | 1404 / 1404 |
| 2 | | 03'47" | 100 / 1504 |
| 3 | | 12'12" (+08'25") | 84 / 1588 |
| 4 | | 04'00" (+00'13") | 100 / 1688 |
| 5 | | 17'42" (+13'55") | 58 / 1747 |
| 6 | | 03'49" (+00'02") | 100 / 1847 |
| 7 | | 23'23" (+19'36") | 60 / 1908 |
| 8 | | 04'09" (+00'22") | 1000 / 2908 |
| 9 | | 04'08" (+00'21") | 1000 / 3908 |
| 10 | | 16'30" (+12'43") | 181 / 4089 |
| 11 | | 04'04" (+00'17") | 1000 / 5089 |
| 12 | | 04'06" (+00'19") | 1000 / 6089 |
| 13 | | 14'42" (+10'55") | 205 / 6295 |
| 14 | | 06'00" (+02'13") | 791 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 08'24" | 00:14'39" |
| 3 | 04'11" | 00:18'50" |
| 4 | 04'48" | 00:23'38" |
| 5 | 05'39" | 00:29'17" |
| 6 | 04'07" | 00:33'24" |
| 7 | 09'16" | 00:42'40" |
| 7.1 | 06'32" | 00:43'14" |
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