9.2 km | 00:58:56 | 06:24/km日期: 2021-12-09 05:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'30" / 06'30" / 08'08" / 05'56" / 05'51" / 05'54" / 05'40" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+02'06") | 203 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 06'30" | 00:19'04" |
| 4 | 06'30" | 00:25'34" |
| 5 | 08'08" | 00:33'42" |
| 6 | 05'56" | 00:39'38" |
| 7 | 05'51" | 00:45'29" |
| 8 | 05'54" | 00:51'23" |
| 9 | 05'40" | 00:57'03" |
| 9.2 | 07'46" | 00:58'38" |
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