10.2 km | 00:58:21 | 05:44/km日期: 2015-06-03 18:54 - 平均心率: 75 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'14" / 05'41" / 05'26" / 05'31" / 05'27" / 05'20" / 05'14" / 05'09" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'34" | 00:13'14" |
3 | 06'14" | 00:19'28" |
4 | 05'41" | 00:25'09" |
5 | 05'26" | 00:30'35" |
6 | 05'31" | 00:36'06" |
7 | 05'27" | 00:41'33" |
8 | 05'20" | 00:46'53" |
9 | 05'14" | 00:52'07" |
10 | 05'09" | 00:57'16" |
10.2 | 06'26" | 00:58'21" |