5.4 km | 00:32:44 | 06:01/km日期: 2021-12-09 21:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'07" / 06'08" / 05'58" / 05'57" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'26") | 799 / 799 |
| 2 | | 13'56" (+08'55") | 105 / 904 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 810 / 1714 |
| 4 | | 13'10" (+08'09") | 107 / 1822 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 817 / 2639 |
| 6 | | 14'20" (+09'19") | 105 / 2745 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 820 / 3565 |
| 8 | | 13'43" (+08'42") | 99 / 3665 |
| 9 | | 05'02" (+00'01") | 832 / 4498 |
| 10 | | 13'15" (+08'14") | 110 / 4609 |
| 11 | | 05'01" | 825 / 5435 |
| 12 | | 16'00" (+10'59") | 5 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'07" | 00:12'28" |
| 3 | 06'08" | 00:18'36" |
| 4 | 05'58" | 00:24'34" |
| 5 | 05'57" | 00:30'31" |
| 5.4 | 05'06" | 00:32'46" |
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
