余文豪 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
ID 59677

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4.7 km | 00:25:48 | 05:31/km

日期: 2015-06-02 15:17 - 地點: Biloela - 天氣: Windy - 卡路里: 421 Cal

Pace: 05'26" / 05'45" / 05'25" / 05'24" / 05'43" /

Biloela Run~

熱身+山坡衝刺!!

6月累積里程 : 140.40 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1275.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 別偷懶⋯ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'45"	00:11'11"
3	05'25"	00:16'36"
4	05'24"	00:22'00"
4.7	05'43"	00:25'48"

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