Sharon (河馬跑不快) 2015/06/02 訓練日誌

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
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Sharon (河馬跑不快)

10.1 km | 01:02:14 | 06:10/km

日期: 2015-06-02 18:26 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'06" / 06'00" / 05'56" / 05'59" / 05'56" / 06'08" / 06'26" / 06'18" / 06'43" / 06'20" / 05'14" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

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謝謝小山師ㄟ、小ㄗㄗ陪跑，邊跑邊聊中⋯5K了ㄋㄟ⋯只見光速小子小強咻咻的從我們身旁呼嘯而過⋯真正是⋯齁⋯佩服啦！謝謝冠宏最後加碼陪跑⋯努力的講⋯冷笑話⋯陪我補滿10K餒⋯炎炎夏日⋯你的笑話⋯哎呦⋯令人起加冷筍⋯ㄎㄎ

6月累積里程 : 158.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿汎, 威諾和其他 14 人說推

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觀看另 3 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2015-06-03 15:25 ·

Sharon (河馬跑不快) 呂爸好⋯

2015-06-03 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	05'56"	00:18'02"
4	05'59"	00:24'01"
5	05'56"	00:29'57"
6	06'08"	00:36'05"
7	06'26"	00:42'31"
8	06'18"	00:48'49"
9	06'43"	00:55'32"
10	06'20"	01:01'52"
10.1	05'01"	01:02'14"

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