卞念祖 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
ID 19261

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6.5 km | 00:36:56 | 05:41/km

日期: 2015-06-05 18:14 - 地點: 竹圍 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 05'32" / 05'35" / 05'40" / 05'44" / 05'52" / 05'47" / 05'44" /

例行訓練~

6月累積里程 : 40.50 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1607.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 蔡忠錦和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'35"	00:11'07"
3	05'40"	00:16'47"
4	05'44"	00:22'31"
5	05'52"	00:28'23"
6	05'47"	00:34'10"
6.5	05'43"	00:36'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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