10.0 km | 00:50:53 | 05:04/km日期: 2021-12-15 19:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'48" / 05'11" / 05'25" / 05'17" / 05'29" / 05'10" / 04'45" / 04'48" / 05'04" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'05") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.20 km 
母子鱷魚 跟上來(小白) 累積 :
550.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'11" | 00:09'59" |
| 3 | 05'25" | 00:15'24" |
| 4 | 05'17" | 00:20'41" |
| 5 | 05'29" | 00:26'10" |
| 6 | 05'10" | 00:31'20" |
| 7 | 04'45" | 00:36'05" |
| 8 | 04'48" | 00:40'53" |
| 9 | 05'04" | 00:45'57" |
| 10 | 04'54" | 00:50'51" |
| 10.0 | 04'56" | 00:50'54" |
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