3.8 km | 00:22:36 | 05:54/km日期: 2013-05-23 21:37 - 地點: 桃園永順國小 - 天氣: 路燈夜~ - 平均心率: 169 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'27" / 05'43" / 05'48" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1007 / 2014 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1012 / 3026 |
| 4 | | 06'34" (+01'08") | 837 / 3863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'43" | 00:11'10" |
| 3 | 05'48" | 00:16'58" |
| 3.8 | 06'48" | 00:22'36" |
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