5.6 km | 01:00:10 | 10:44/km日期: 2021-12-14 17:53 - 平均心率: 103 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'43" / 09'16" / 10'42" / 11'01" / 12'09" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+02'56") | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'16" | 00:18'59" |
| 3 | 10'42" | 00:29'41" |
| 4 | 11'01" | 00:40'42" |
| 5 | 12'09" | 00:52'51" |
| 5.6 | 12'12" | 01:00'11" |
Ancel Chen 說推
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