14.5 km | 01:13:49 | 05:05/km日期: 2015-06-06 17:59 - 天氣: 一開始有風到之後悶悶的 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 12370 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'06" / 04'56" / 05'11" / 04'57" / 07'06" / 05'09" / 05'33" / 05'05" / 05'05" / 05'06" / 05'09" / 03'54" / 04'29" / 04'05" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+01'11") | 1000 / 1000 | 168 / 116 |
| 2 | | 04'55" (+01'01") | 1000 / 2000 | 178 / 113 |
| 3 | | 05'09" (+01'15") | 1005 / 3006 | 178 / 108 |
| 4 | | 04'57" (+01'03") | 997 / 4003 | 166 / 121 |
| 5 | | 07'07" (+03'13") | 997 / 5000 | 125 / 112 |
| 6 | | 05'09" (+01'15") | 999 / 6000 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'32" (+01'38") | 1002 / 7002 | 167 / 107 |
| 8 | | 05'05" (+01'11") | 997 / 7999 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'05" (+01'11") | 1009 / 9009 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'04" (+01'10") | 994 / 10004 | 176 / 111 |
| 11 | | 05'11" (+01'17") | 1002 / 11006 | 170 / 113 |
| 12 | | 03'54" | 998 / 12005 | 187 / 136 |
| 13 | | 04'29" (+00'35") | 999 / 13005 | 158 / 140 |
| 14 | | 04'03" (+00'09") | 994 / 13999 | 182 / 135 |
| 15 | | 05'43" (+01'49") | 518 / 14517 | 120 / 144 |
安平星光試跑路線，２８～４２路段。
昨天怪怪，都傳不上去。
6月累積里程 :
106.64 km 
Saucony POWERGRID MIRAGE5 累積 :
1236.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'56" | 00:10'02" |
| 3 | 05'11" | 00:15'13" |
| 4 | 04'57" | 00:20'10" |
| 5 | 07'06" | 00:27'16" |
| 6 | 05'09" | 00:32'25" |
| 7 | 05'33" | 00:37'58" |
| 8 | 05'05" | 00:43'03" |
| 9 | 05'05" | 00:48'08" |
| 10 | 05'06" | 00:53'14" |
| 11 | 05'09" | 00:58'23" |
| 12 | 03'54" | 01:02'17" |
| 13 | 04'29" | 01:06'46" |
| 14 | 04'05" | 01:10'51" |
| 14.5 | 05'43" | 01:13'49" |
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