7.5 km | 00:41:06 | 05:28/km日期: 2021-12-16 17:12 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'18" / 05'08" / 05'10" / 05'19" / 05'55" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'27") | 735 / 2735 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 3735 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 4735 |
| 6 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5735 |
| 7 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 6735 |
| 8 | | 05'35" (+00'32") | 780 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'18" | 00:16'39" |
| 4 | 05'08" | 00:21'47" |
| 5 | 05'10" | 00:26'57" |
| 6 | 05'19" | 00:32'16" |
| 7 | 05'55" | 00:38'11" |
| 7.5 | 05'41" | 00:41'07" |
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