6.0 km | 00:38:39 | 06:26/km日期: 2021-12-22 12:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'17" / 06'08" / 07'35" / 09'39" / 06'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'44") | 310 / 310 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1310 |
| 3 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 2310 |
| 4 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 3310 |
| 5 | | 05'42" | 218 / 3528 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 332 / 3860 |
| 7 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 4860 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5860 |
| 9 | | 06'55" (+01'13") | 140 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.44 km 
Altra Torin 5 累積 :
63.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'08" | 00:12'25" |
| 3 | 07'35" | 00:20'00" |
| 4 | 09'39" | 00:29'39" |
| 5 | 06'39" | 00:36'18" |
| 6.0 | 05'54" | 00:42'13" |
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