3.4 km | 00:42:38 | 12:28/km日期: 2021-12-18 10:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'31" / 13'28" / 08'38" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'41" (+04'12") | 1002 / 1002 | 164 / 44 |
| 2 | | 13'19" (+03'50") | 1000 / 2003 | 153 / 48 |
| 3 | | 09'29" | 1001 / 3004 | 78 / 133 |
| 4 | | 14'44" (+05'15") | 411 / 3415 | 181 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 13'28" | 00:26'59" |
| 3 | 08'38" | 00:35'37" |
| 3.4 | 16'52" | 00:42'38" |
ricky tseng 說推
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