4.1 km | 00:35:14 | 08:41/km日期: 2015-06-04 19:27 - 地點: 捷運站到家 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 94 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'52" / 07'21" / 07'46" / 11'09" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'33") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'18" | 1010 / 2015 |
| 3 | | 07'46" (+00'28") | 1004 / 3019 |
| 4 | | 11'16" (+03'58") | 1008 / 4028 |
| 5 | | 13'12" (+05'54") | 58 / 4086 |
真的太久沒跑被打回原形了
本來要騎車的
但是下雨改跑步
整個暴汗呀
舒暢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.66 km 
NEW BALANCE 1260V3 累積 :
631.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'21" | 00:15'13" |
| 3 | 07'46" | 00:22'59" |
| 4 | 11'09" | 00:34'08" |
| 4.1 | 19'17" | 00:35'14" |
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