8.0 km | 01:01:49 | 07:43/km日期: 2021-12-25 06:55 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'38" / 09'47" / 07'44" / 07'08" / 06'38" / 06'49" / 06'59" / 06'59" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'08" (+03'31") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.42 km ZEPRO LEOPARD 橘 累積 :
448.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 09'47" | 00:19'25" |
3 | 07'44" | 00:27'09" |
4 | 07'08" | 00:34'17" |
5 | 06'38" | 00:40'55" |
6 | 06'49" | 00:47'44" |
7 | 06'59" | 00:54'43" |
8 | 06'59" | 01:01'42" |
8.0 | 09'35" | 01:01'50" |