8.4 km | 01:01:30 | 07:18/km日期: 2022-01-09 06:30 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'42" / 06'42" / 07'22" / 07'57" / 09'49" / 06'27" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'38") | 408 / 8408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'49" | 00:13'39" |
| 3 | 06'42" | 00:20'21" |
| 4 | 06'42" | 00:27'03" |
| 5 | 07'22" | 00:34'25" |
| 6 | 07'57" | 00:42'22" |
| 7 | 09'49" | 00:52'11" |
| 8 | 06'27" | 00:58'38" |
| 8.4 | 07'03" | 01:01'31" |
留言 
展開計圈分析
