12.4 km | 01:17:07 | 06:13/km日期: 2021-12-25 06:57 - 總爬升: 183 m - 地點: 叮噹坡 - 平均心率: 182 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 14376 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'21" / 06'19" / 05'58" / 06'14" / 05'57" / 06'04" / 06'23" / 06'13" / 06'24" / 05'46" / 05'54" / 06'07" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1001 / 1001 | 189 / 81 |
| 2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2002 | 194 / 79 |
| 3 | | 06'04" (+00'05") | 1001 / 3003 | 190 / 86 |
| 4 | | 06'24" (+00'25") | 1002 / 4006 | 189 / 82 |
| 5 | | 06'06" (+00'07") | 1001 / 5007 | 185 / 88 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6007 | 187 / 84 |
| 7 | | 06'30" (+00'31") | 1001 / 7009 | 183 / 83 |
| 8 | | 06'21" (+00'22") | 1001 / 8010 | 184 / 85 |
| 9 | | 06'18" (+00'19") | 1002 / 9012 | 179 / 88 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10013 | 186 / 89 |
| 11 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 11013 | 186 / 88 |
| 12 | | 06'20" (+00'21") | 1002 / 12015 | 182 / 86 |
| 13 | | 06'39" (+00'40") | 260 / 12275 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.31 km 
美津濃 皇速 累積 :
1628.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 05'58" | 00:18'38" |
| 4 | 06'14" | 00:24'52" |
| 5 | 05'57" | 00:30'49" |
| 6 | 06'04" | 00:36'53" |
| 7 | 06'23" | 00:43'16" |
| 8 | 06'13" | 00:49'29" |
| 9 | 06'24" | 00:55'53" |
| 10 | 05'46" | 01:01'39" |
| 11 | 05'54" | 01:07'33" |
| 12 | 06'07" | 01:13'40" |
| 12.3 | 12'30" | 01:17'07" |
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