11.0 km | 01:09:57 | 06:23/km日期: 2021-12-23 07:21 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'02" / 07'01" / 06'08" / 06'32" / 05'37" / 06'22" / 06'38" / 06'29" / 06'55" / 05'51" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'01" | 00:14'03" |
| 3 | 06'08" | 00:20'11" |
| 4 | 06'32" | 00:26'43" |
| 5 | 05'37" | 00:32'20" |
| 6 | 06'22" | 00:38'42" |
| 7 | 06'38" | 00:45'20" |
| 8 | 06'29" | 00:51'49" |
| 9 | 06'55" | 00:58'44" |
| 10 | 05'51" | 01:04'35" |
| 11.0 | 05'37" | 01:09'58" |
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