9.4 km | 01:09:14 | 07:20/km日期: 2021-12-21 06:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 19'13" / 05'04" / 05'26" / 05'37" / 05'56" / 05'10" / 05'08" / 08'24" / 05'56" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'13" | 00:19'13" |
| 2 | 05'04" | 00:24'17" |
| 3 | 05'26" | 00:29'43" |
| 4 | 05'37" | 00:35'20" |
| 5 | 05'56" | 00:41'16" |
| 6 | 05'10" | 00:46'26" |
| 7 | 05'08" | 00:51'34" |
| 8 | 08'24" | 00:59'58" |
| 9 | 05'56" | 01:05'54" |
| 9.4 | 07'52" | 01:09'14" |
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