Richard Chen 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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11.1 km | 01:05:40 | 05:55/km

日期: 2015-06-04 19:24 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 05'52" / 05'36" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'13"

(29'13")

05'49"

5010 / 5010

2

30'16"

(59'29")

06'02" (+00'13")

5003 / 10013

3

06'18"

(01:05'47")

05'57" (+00'08")

1058 / 11071

6月累積里程 : 48.34 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ticore Shih, 台南德哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	05'36"	00:17'16"
4	05'56"	00:23'12"
5	05'56"	00:29'08"
6	05'56"	00:35'04"
7	05'56"	00:41'00"
8	06'04"	00:47'04"
9	06'12"	00:53'16"
10	06'04"	00:59'20"
11	06'00"	01:05'20"
11.1	04'41"	01:05'40"

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