7.2 km | 01:48:31 | 15:05/km日期: 2021-12-25 07:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'13" / 06'27" / 37'31" / 00'01" / 07'39" / 06'10" / 06'49" / 04'12" / 07'07" / 24'40" / 03'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'27" | 00:13'40" |
| 3 | 37'31" | 00:51'11" |
| 4 | 00'01" | 00:51'12" |
| 5 | 07'39" | 00:58'51" |
| 6 | 06'10" | 01:05'01" |
| 7 | 06'49" | 01:11'50" |
| 8 | 04'12" | 01:16'02" |
| 9 | 07'07" | 01:23'09" |
| 10 | 24'40" | 01:47'49" |
| 7.2 | 00'-14" | 01:48'31" |
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