10.0 km | 00:56:45 | 05:39/km日期: 2021-12-23 16:43 - 總爬升: 151 m - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 152 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 9778 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 06'08" / 05'38" / 05'34" / 05'40" / 05'24" / 05'22" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1006 / 1006 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'07" (+00'45") | 1002 / 2009 | 170 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3010 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1010 / 4020 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1002 / 5023 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6023 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1002 / 7026 | 172 / 107 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 1008 / 8035 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 1006 / 9041 | 172 / 104 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10042 | 174 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.43 km 
日本母子鱷魚第三代 黑色1號 累積 :
1067.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'08" | 00:12'25" |
| 3 | 05'38" | 00:18'03" |
| 4 | 05'34" | 00:23'37" |
| 5 | 05'40" | 00:29'17" |
| 6 | 05'24" | 00:34'41" |
| 7 | 05'22" | 00:40'03" |
| 8 | 05'33" | 00:45'36" |
| 9 | 05'31" | 00:51'07" |
| 10 | 05'28" | 00:56'35" |
| 10.0 | 05'04" | 00:56'45" |
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