11.1 km | 01:03:31 | 05:44/km日期: 2021-12-22 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'32" / 05'51" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 05'41" / 05'27" / 05'32" / 25'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'32" | 00:16'27" |
| 4 | 05'51" | 00:22'18" |
| 5 | 05'40" | 00:27'58" |
| 6 | 05'42" | 00:33'40" |
| 7 | 05'43" | 00:39'23" |
| 8 | 05'50" | 00:45'13" |
| 9 | 05'41" | 00:50'54" |
| 10 | 05'27" | 00:56'21" |
| 11 | 05'32" | 01:01'53" |
| 11.1 | 25'40" | 01:03'31" |
ricky tseng 說推
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