阿寬(新竹路跑社) 2012/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

10.3 km | 01:10:39 | 06:52/km

日期: 2012-05-01 20:35 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 05'22" / 05'54" / 06'10" / 07'24" / 06'37" / 08'06" / 07'44" / 08'29" / 06'44" / 07'20" /

5月累積里程 : 100.01 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'22"	00:11'26"
3	05'54"	00:17'20"
4	06'10"	00:23'30"
5	07'24"	00:30'54"
6	06'37"	00:37'31"
7	08'06"	00:45'37"
8	07'44"	00:53'21"
9	08'29"	01:01'50"
10	06'44"	01:08'34"
10.3	07'19"	01:10'39"

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