卞念祖 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
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7.1 km | 00:44:08 | 06:10/km

日期: 2015-06-15 21:08 - 總爬升: 105 m - 地點: 環家小跑 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 05'55" / 06'09" / 06'06" / 06'02" / 06'08" / 06'44" / 09'04" /

我終於能跑了! 我終於能跑了! 我終於能跑了!
(很重要所以要講三次)

環宅小路跑, 測測距離. 有沒有我家就是山路的八卦?!

6月累積里程 : 40.50 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1607.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾啟豪, yellowchick 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'55"	00:11'40"
3	06'09"	00:17'49"
4	06'06"	00:23'55"
5	06'02"	00:29'57"
6	06'08"	00:36'05"
7	06'44"	00:42'49"
7.1	09'04"	00:44'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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