5.0 km | 00:33:36 | 06:42/km日期: 2021-12-30 18:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'34" / 06'37" / 06'37" / 10'39" / 06'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'37" | 00:13'11" |
| 3 | 06'37" | 00:19'48" |
| 4 | 10'39" | 00:30'27" |
| 5 | 06'52" | 00:37'19" |
| 5.0 | 05'19" | 00:37'23" |
留言 
