8.1 km | 00:36:06 | 04:27/km日期: 2021-12-13 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'42" / 04'22" / 04'29" / 04'25" / 04'27" / 04'25" / 04'27" / 04'25" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 94 / 8094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'22" | 00:09'04" |
| 3 | 04'29" | 00:13'33" |
| 4 | 04'25" | 00:17'58" |
| 5 | 04'27" | 00:22'25" |
| 6 | 04'25" | 00:26'50" |
| 7 | 04'27" | 00:31'17" |
| 8 | 04'25" | 00:35'42" |
| 8.1 | 04'14" | 00:36'06" |
留言 
展開計圈分析
