7.0 km | 00:47:25 | 06:44/km日期: 2021-12-24 19:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 07'00" / 06'52" / 06'57" / 06'57" / 06'45" / 06'10" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'44") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.39 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
878.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'00" | 00:13'31" |
| 3 | 06'52" | 00:20'23" |
| 4 | 06'57" | 00:27'20" |
| 5 | 06'57" | 00:34'17" |
| 6 | 06'45" | 00:41'02" |
| 7 | 06'10" | 00:47'12" |
| 7.0 | 06'37" | 00:47'25" |
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