5.6 km | 00:33:34 | 06:00/km日期: 2021-12-30 21:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'10" / 05'57" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'21") | 590 / 5590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.07 km 
Adidas Adizero Tempo 9m 累積 :
860.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'57" | 00:12'07" |
| 3 | 05'56" | 00:18'03" |
| 4 | 05'57" | 00:24'00" |
| 5 | 05'53" | 00:29'53" |
| 5.6 | 06'22" | 00:33'39" |
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