5.0 km | 01:09:43 | 13:56/km日期: 2021-12-23 18:21 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 65'33" / 00'05" / 00'02" / 02'01" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+00'12") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 65'33" | 01:05'33" |
| 2 | 00'05" | 01:05'38" |
| 3 | 00'02" | 01:05'40" |
| 4 | 02'01" | 01:07'41" |
| 5.0 | 00'19" | 01:08'00" |
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