5.4 km | 01:00:45 | 11:14/km日期: 2021-12-27 15:46 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'44" / 11'02" / 14'15" / 11'40" / 09'27" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 11'02" | 00:21'46" |
| 3 | 14'15" | 00:36'01" |
| 4 | 11'40" | 00:47'41" |
| 5 | 09'27" | 00:57'08" |
| 5.4 | 08'55" | 01:00'45" |
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