10.3 km | 00:57:26 | 05:33/km日期: 2015-06-08 04:30 - 地點: 傍晚超多人的中原甜甜圈 - 天氣: 雖然熱但有風說 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 10608 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'54" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1005 / 1005 | 182 / 102 |
2 | | 05'22" (+00'01") | 1006 / 2011 | 184 / 100 |
3 | | 05'23" (+00'02") | 1006 / 3017 | 186 / 99 |
4 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 4019 | 187 / 97 |
5 | | 05'28" (+00'07") | 1008 / 5028 | 187 / 97 |
6 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 6028 | 183 / 97 |
7 | | 05'33" (+00'12") | 1001 / 7030 | 185 / 97 |
8 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 8033 | 185 / 97 |
9 | | 05'34" (+00'13") | 1002 / 9035 | 183 / 98 |
10 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 10035 | 183 / 92 |
11 | | 06'01" (+00'40") | 335 / 10370 | 180 / 92 |
6月累積里程 :
210.68 km LOTTO 義大利 LT4AMR1754(夜光黃&男) 累積 :
1500.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'24" | 00:10'47" |
3 | 05'26" | 00:16'13" |
4 | 05'28" | 00:21'41" |
5 | 05'28" | 00:27'09" |
6 | 05'38" | 00:32'47" |
7 | 05'34" | 00:38'21" |
8 | 05'33" | 00:43'54" |
9 | 05'34" | 00:49'28" |
10 | 05'54" | 00:55'22" |
10.3 | 06'10" | 00:57'26" |