10.2 km | 00:53:00 | 05:10/km日期: 2021-12-29 20:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9384 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'19" / 05'16" / 05'08" / 05'02" / 04'57" / 04'55" / 04'55" / 04'49" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+01'09") | 1002 / 1002 | 167 / 100 |
2 | | 05'31" (+00'44") | 1004 / 2006 | 175 / 103 |
3 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 3007 | 177 / 105 |
4 | | 05'14" (+00'27") | 1004 / 4011 | 178 / 106 |
5 | | 05'07" (+00'20") | 1010 / 5022 | 178 / 109 |
6 | | 04'58" (+00'11") | 1002 / 6024 | 179 / 112 |
7 | | 04'58" (+00'11") | 1005 / 7030 | 179 / 112 |
8 | | 04'51" (+00'04") | 1010 / 8041 | 178 / 115 |
9 | | 04'52" (+00'05") | 1009 / 9050 | 178 / 114 |
10 | | 04'47" | 1004 / 10054 | 178 / 116 |
11 | | 04'38" | 237 / 10291 | 178 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 418.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'33" | 00:11'29" |
3 | 05'19" | 00:16'48" |
4 | 05'16" | 00:22'04" |
5 | 05'08" | 00:27'12" |
6 | 05'02" | 00:32'14" |
7 | 04'57" | 00:37'11" |
8 | 04'55" | 00:42'06" |
9 | 04'55" | 00:47'01" |
10 | 04'49" | 00:51'50" |
10.2 | 04'55" | 00:53'00" |