正文 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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6.0 km | 00:46:42 | 07:46/km

日期: 2015-06-09 19:53 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'31" / 07'00" / 06'30" / 06'43" / 06'49" / 11'54" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'31"

(07'31")

07'30" (+00'57")

1001 / 1001

136 / 97

2

07'00"

(14'31")

06'57" (+00'24")

1006 / 2008

174 / 82

3

06'30"

(21'01")

06'33"

991 / 3000

176 / 86

4

06'43"

(27'44")

06'40" (+00'07")

1005 / 4005

181 / 82

5

06'53"

(34'37")

06'52" (+00'19")

1001 / 5007

180 / 80

展開計圈分析

大姆哥有狀況，小跑一下就好。

6月累積里程 : 181.99 km

母子鱷魚 Y拖-002 累積 : 1531.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Allen Hsu, 正文和其他 34 人說推

·

觀看另 35 則留言

t a i c
看來…正文真的很嚴重了
要不要去看看醫生？
別硬撐唷…

2015-06-15 01:31 ·

3 個人推

… 正文帥哥早安！

2015-06-15 09:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'00"	00:14'31"
3	06'30"	00:21'01"
4	06'43"	00:27'44"
5	06'49"	00:34'33"
6	11'54"	00:46'27"
6.0	42'22"	00:46'42"

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