9.6 km | 01:33:11 | 09:43/km日期: 2022-01-01 07:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'23" / 06'12" / 07'54" / 06'41" / 08'15" / 07'30" / 12'54" / 13'30" / 11'41" / 09'46" / 02'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'12" | 00:13'35" |
| 3 | 07'54" | 00:21'29" |
| 4 | 06'41" | 00:28'10" |
| 5 | 08'15" | 00:36'25" |
| 6 | 07'30" | 00:43'55" |
| 7 | 12'54" | 00:56'49" |
| 8 | 13'30" | 01:10'19" |
| 9 | 11'41" | 01:22'00" |
| 10 | 09'46" | 01:31'46" |
| 9.6 | -3'-21" | 01:33'11" |
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